ビタミンB6

ビタミンB6（ピリドキシン）は、エネルギー代謝、赤血球の形成、神経伝達物質の合成、ホルモンの調整、免疫機能の維持など、体の多くの重要な機能に関与する水溶性ビタミンです。適切なビタミンB6の摂取は、心臓病のリスクを減少させ、記憶力の維持、皮膚...

ビタミンB6は水溶性ビタミンであり、体内で200以上の酵素反応に関与することから、健康にさまざまな影響を及ぼす栄養素です。このビタミンは、主にタンパク質の代謝、ヘモグロビンの合成、免疫機能の維持、脳機能の正常化に重要な役割を果たします。また...